вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр камамбер- 25.00 гр, хлеб бородинский- 25.00 гр

сыр камамбер - 25 гр. хлеб бородинский - 25 г

ИТОГ:

ккал.: 126.3 жиры:6.75 г. белки: 6.83 г. углеводы: 10.2 г.

съедено еды: 50 гр. , воды в рационе: 12.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.6 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 20.1 мг. Витамин В3: 0.45 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 7.51 мг.
Витамин Е: 0.65 мг. Витамин Н: 1.05 мкг.
Витамин РР: 0.35 мг. Витамин С: 0.1 мг.
Витамин B12: 0.15 мкг. Железо: 1 мг.
Калий: 82.5 мг. Кальций: 139.25 мг.
Магний: 16 мг. Натрий: 286.5 мг.
Фосфор: 136.75 мг. Холестерин: 17.5 мг.
Сера: 13 мг. Хлор: 245 мг.
Йод: 1.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru