вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сметана 10 %- 50.00 гр, щавель- 50.00 гр, помидор- 150.00 гр, сыр- 50.00 гр, яичница- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 756.75 жиры:57.3 г. белки: 47.8 г. углеводы: 13.45 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 435.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.25 мг. Витамин B1: 0.4 мг.
Витамин В2: 1.51 мг. Витамин В6: 0.64 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 9.65 мг.
Витамин Н: 0.05 мг. Витамин РР: 1.7 мг.
Витамин С: 60.65 мг. Витамин Д: 5.7 мкг.
Витамин B12: 2.3 мкг. Железо: 8.7 мг.
Калий: 1.15 г. Кальций: 728.9 мг.
Магний: 132.7 мг. Натрий: 877.9 мг.
Фосфор: 866.6 мг. Холестерин: 1.41 г.
Хлор: 506.4 мг. Йод: 0.06 мг.
Витамин В3: 3.65 мг. Сера: 458.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru