вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мороженое сливочное(ГИ:60)- 150.00 гр, сахар(ГИ:60)- 12.00 гр, сырники- 150.00 гр, яйца куриные жареные- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1002.416 жиры:63.4 г. белки: 40.95 г. углеводы: 71.48 г.

съедено еды: 412 гр. , воды в рационе: 273.01 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.84 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 1.2 мг. Витамин В3: 2.35 мг.
Витамин В6: 0.46 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 6.85 мг. Витамин Н: 7.08 мг.
Витамин РР: 1.05 мг. Витамин С: 1.35 мг.
Витамин Д: 2.97 мкг. Витамин B12: 2.2 мкг.
Железо: 4.19 мг. Калий: 574.01 мг.
Кальций: 472.09 мг. Магний: 77.05 мг.
Натрий: 317.62 мг. Фосфор: 656.3 мг.
Холестерин: 45 мг. Сера: 298.15 мг.
Хлор: 457.25 мг. Йод: 0.09 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru