вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: вода- 150.00 гр, молоко 3.2%- 15.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, груша- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 57.062 жиры:1.728 г. белки: 1.73 г. углеводы: 9.23 г.

съедено еды: 252 гр. , воды в рационе: 231.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.01 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.07 мг. Витамин В3: 0.1 мг.
Витамин В6: 0.03 мг. Витамин В9: 2.35 мкг.
Витамин Е: 0.33 мг. Витамин Н: 0.56 мкг.
Витамин РР: 1.29 мг. Витамин С: 4.2 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.06 мкг.
Железо: 2.23 мг. Калий: 257.75 мг.
Кальций: 43.49 мг. Магний: 25.7 мг.
Натрий: 18.84 мг. Фосфор: 40.16 мг.
Холестерин: 1.35 мг. Сера: 9.15 мг.
Хлор: 17.3 мг. Йод: 2.15 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru