вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

орех арахис- 40.00 гр, бутерброд из сыра с маслом- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 646.84 жиры:55.88 г. белки: 28.58 г. углеводы: 7.92 г.

съедено еды: 140 гр. , воды в рационе: 17.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.36 мг. Витамин В2: 0.34 мг.
Витамин РР: 5.98 мг. Витамин С: 3.4 мг.
Железо: 5.4 мг. Калий: 414.7 мг.
Кальций: 503.6 мг. Магний: 127.4 мг.
Натрий: 431.5 мг. Фосфор: 486.4 мг.
Витамин А: 0.5 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.09 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.2 мг. Витамин Н: 4.7 мкг.
Витамин Д: 0.6 мкг. Витамин B12: 0.7 мкг.
Холестерин: 125 мг. Сера: 40.6 мг.
Хлор: 36 мг. Йод: 4.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru