вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сметана 10 %- 20.00 гр, сок томатный- 150.00 гр, яйца куриные вареные- 50.00 гр, бутерброд с икрой- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 202.83 жиры:8.1 г. белки: 8.64 г. углеводы: 6.88 г.

съедено еды: 280 гр. , воды в рационе: 16.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.88 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин В6: 0.16 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.72 мг.
Витамин Н: 2.52 мкг. Витамин РР: 0.79 мг.
Витамин С: 37.6 мг. Витамин Д: 0.04 мкг.
Витамин B12: 0.08 мкг. Железо: 1.37 мг.
Калий: 459.8 мг. Кальций: 39 мг.
Магний: 32 мг. Натрий: 70 мг.
Фосфор: 51.4 мг. Холестерин: 6 мг.
Хлор: 97.7 мг. Йод: 4.4 мкг.
Витамин В3: 0.45 мг. Сера: 18 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru