вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

майонез- 20.00 гр, сыр копченый- 20.00 гр, огурец- 100.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 354.62 жиры:28.9 г. белки: 18.92 г. углеводы: 4.74 г.

съедено еды: 240 гр. , воды в рационе: 110.32 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин В6: 0.06 мг.
Витамин Е: 6.56 мг. Витамин РР: 0.25 мг.
Железо: 1.26 мг. Калий: 190.6 мг.
Кальций: 180.6 мг. Магний: 24.2 мг.
Натрий: 285.6 мг. Фосфор: 172 мг.
Витамин В3: 0.42 мг. Витамин В9: 6.8 мкг.
Витамин Н: 1.62 мкг. Витамин С: 10.14 мг.
Витамин B12: 0.06 мкг. Холестерин: 11.2 мг.
Хлор: 25 мг. Йод: 3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru