обед: салат- 7.00 гр, помидор- 28.00 гр, хлеб бородинский- 15.00 гр, Морская капуста маринованная - 100.00 гр, Салат папоротник острый по-кор- 100.00 гр, морковь- 26.00 гр, лук репчатый, луковица- 53.00 гр, картофель в "мундире"- 110.00 гр, минтай- 220.00 гр, томатная паста- 17.00 гр, масло растительное- 6.00 гр
Минтай тушёный с овощами. Картофель в “мундире“, салат из папоротника по-корейски. Салат из морской капусты. Хлеб, помидоры.
ИТОГ:
ккал.: 521.435
жиры:20.371 г.
белки: 46.8 г.
углеводы: 39.84 г.
съедено еды:
682 гр. , воды в рационе: 363.95 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 521.435