вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

морковь по-корейски- 70.00 гр, канапе с сыром и мясом- 30.00 гр, банан(ГИ:65)- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 315.15 жиры:22.35 г. белки: 4.91 г. углеводы: 20.73 г.

съедено еды: 150 гр. , воды в рационе: 98.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6.35 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.07 мг. Витамин В3: 0.36 мг.
Витамин В6: 0.27 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.62 мг. Витамин Н: 0.04 мкг.
Витамин РР: 1 мг. Витамин С: 8.5 мг.
Железо: 0.79 мг. Калий: 314 мг.
Кальций: 22.9 мг. Магний: 47.6 мг.
Натрий: 30.2 мг. Фосфор: 52.5 мг.
Сера: 4.2 мг. Хлор: 44.1 мг.
Йод: 3.5 мкг. Холестерин: 24 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru