вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

бекон- 10.00 гр, булка городская- 100.00 гр, оливки консервированные- 10.00 гр, сметана 10 %- 10.00 гр, сок томатный- 100.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 458.68 жиры:18.6 г. белки: 25.13 г. углеводы: 52.63 г.

съедено еды: 330 гр. , воды в рационе: 34.32 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.33 мг. Витамин В2: 0.11 мг.
Витамин В3: 0.65 мг. Витамин В6: 0.24 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 1.51 мг.
Витамин Н: 3.56 мкг. Витамин РР: 2.26 мг.
Витамин B12: 0.24 мкг. Железо: 3.07 мг.
Калий: 464.7 мг. Кальций: 52.8 мг.
Магний: 58.3 мг. Натрий: 781.1 мг.
Фосфор: 134.3 мг. Сера: 94 мг.
Хлор: 906.1 мг. Йод: 3.4 мкг.
Витамин А: 1.24 мг. Витамин С: 25.05 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Холестерин: 3 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru