вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кефир 2.5 %- 180.00 гр, банан(ГИ:65)- 60.00 гр

кефир 2.5 %-180 гр. банан-60 гр

ИТОГ:

ккал.: 141.96 жиры:4.8 г. белки: 6.12 г. углеводы: 19.8 г.

съедено еды: 240 гр. , воды в рационе: 204.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.39 мг. Витамин В3: 0.72 мг.
Витамин В6: 0.35 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.37 мг. Витамин Н: 6.3 мкг.
Витамин РР: 0.54 мг. Витамин С: 7.26 мг.
Витамин B12: 0.72 мкг. Железо: 0.54 мг.
Калий: 471.6 мг. Кальций: 220.8 мг.
Магний: 50.4 мг. Натрий: 108.6 мг.
Фосфор: 178.8 мг. Холестерин: 14.4 мг.
Сера: 52.2 мг. Хлор: 198 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru