вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе с молоком(ГИ:60)- 220.00 гр, кулич пасхальный(ГИ:50)- 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 525.5 жиры:20.58 г. белки: 11.24 г. углеводы: 79.18 г.

съедено еды: 340 гр. , воды в рационе: 212.86 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.25 мг. Витамин B1: 0.98 мг.
Витамин В2: 1.31 мг. Витамин В3: 1.06 мг.
Витамин В6: 0.14 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 1.75 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 2.76 мг. Витамин С: 0.73 мг.
Витамин Д: 0.74 мкг. Витамин B12: 0.46 мкг.
Железо: 2.24 мг. Калий: 378.1 мг.
Кальций: 167.56 мг. Магний: 37.58 мг.
Натрий: 64.88 мг. Фосфор: 217.32 мг.
Сера: 68.02 мг. Хлор: 549.14 мг.
Йод: 0.01 мг. Холестерин: 19.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru