вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: чеснок- 10.00 гр, яйцо- 60.00 гр, суп картофельный- 100.00 гр

Суп острый

ИТОГ:

ккал.: 159 жиры:8.05 г. белки: 9.57 г. углеводы: 12.81 г.

съедено еды: 170 гр. , воды в рационе: 146.16 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.11 мг. Витамин В2: 0.29 мг.
Витамин В6: 0.32 мг. Витамин РР: 0.94 мг.
Витамин С: 7 мг. Железо: 2.25 мг.
Калий: 456.6 мг. Кальций: 62.1 мг.
Магний: 25 мг. Натрий: 87.3 мг.
Фосфор: 161.5 мг. Хлор: 129.9 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин А: 0.38 мг.
Витамин В3: 0.98 мг. Витамин В9: 9.3 мкг.
Витамин Е: 1.29 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин Д: 1.32 мкг. Витамин B12: 0.3 мкг.
Холестерин: 342 мг. Сера: 124.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru