вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб белый- 40.00 гр, сметана 20 %- 15.00 гр, сок томатный- 150.00 гр, яйца куриные вареные- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 259.4 жиры:8.34 г. белки: 13.59 г. углеводы: 34.53 г.

съедено еды: 245 гр. , воды в рационе: 16.55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.86 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин В3: 0.85 мг.
Витамин В6: 0.36 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 3.09 мг. Витамин Н: 6.34 мкг.
Витамин РР: 2.77 мг. Железо: 2.18 мг.
Калий: 571.5 мг. Кальций: 133.9 мг.
Магний: 51.2 мг. Натрий: 75.25 мг.
Фосфор: 148.15 мг. Сера: 58 мг.
Хлор: 106.5 мг. Йод: 8.05 мкг.
Витамин С: 37.55 мг. Витамин Д: 0.03 мкг.
Витамин B12: 0.06 мкг. Холестерин: 13.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru