вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сало- 15.00 гр, сыр фета- 15.00 гр, сметана 20 %- 15.00 гр, сок томатный- 150.00 гр, яйца куриные вареные- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 316.95 жиры:26.76 г. белки: 9.98 г. углеводы: 6.69 г.

съедено еды: 255 гр. , воды в рационе: 11 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.86 мг. Витамин Е: 0.95 мг.
Железо: 1.39 мг. Калий: 451.65 мг.
Кальций: 33.98 мг. Магний: 31.32 мг.
Натрий: 65.4 мг. Фосфор: 48.45 мг.
Йод: 5.51 мкг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин В6: 0.16 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Н: 2.34 мкг.
Витамин РР: 0.77 мг. Витамин С: 37.55 мг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 0.06 мкг.
Холестерин: 13.05 мг. Хлор: 94.5 мг.
Витамин В3: 0.45 мг. Сера: 18 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru