вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

макароны с сыром- 200.00 гр, яблоко- 200.00 гр, масло сливочное- 10.00 гр, финики- 60.00 гр, хлеб из отрубей- 50.00 гр, яйцо- 60.00 гр, суп гороховый- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 979.99 жиры:39.7 г. белки: 34.54 г. углеводы: 131.41 г.

съедено еды: 830 гр. , воды в рационе: 280.68 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.53 мг. Витамин B1: 0.36 мг.
Витамин В2: 0.47 мг. Витамин В3: 1.84 мг.
Витамин В6: 0.53 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин РР: 3.01 мг.
Витамин С: 25.03 мг. Витамин Д: 4.02 мг.
Витамин B12: 0.7 мкг. Железо: 9.97 мг.
Калий: 1.22 г. Кальций: 386.65 мг.
Магний: 108.34 мг. Натрий: 410.25 мг.
Фосфор: 432.6 мг. Сера: 225.45 мг.
Хлор: 1.89 г. Йод: 0.02 мг.
Витамин Е: 16.5 мг. Холестерин: 342 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru