вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: масло сливочное- 10.00 гр, сыр- 20.00 гр, вода- 150.00 гр, молоко 3.2%- 15.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр

страсная неделя

ИТОГ:

ккал.: 168.612 жиры:15.038 г. белки: 6.66 г. углеводы: 1.77 г.

съедено еды: 202 гр. , воды в рационе: 171.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.18 мг. Витамин В2: 0.11 мг.
Витамин В3: 0.07 мг. Витамин Е: 13.17 мг.
Витамин РР: 1.25 мг. Витамин Д: 0.02 мг.
Железо: 0.45 мг. Калий: 155.25 мг.
Кальций: 229.49 мг. Магний: 26.14 мг.
Натрий: 180.34 мг. Фосфор: 137.26 мг.
Витамин B1: 0.02 мг. Витамин В6: 0.03 мг.
Витамин В9: 4.55 мкг. Витамин С: 0.76 мг.
Витамин B12: 0.34 мкг. Холестерин: 15.15 мг.
Витамин Н: 0.48 мкг. Сера: 4.35 мг.
Хлор: 16.5 мг. Йод: 1.35 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru