вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб белый- 40.00 гр, сметана 20 %- 20.00 гр, сок томатный- 200.00 гр, яйца куриные жареные- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 456.6 жиры:24.1 г. белки: 25 г. углеводы: 37.28 г.

съедено еды: 360 гр. , воды в рационе: 114.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.88 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 0.9 мг. Витамин В3: 2.6 мг.
Витамин В6: 0.61 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 7.62 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 3.32 мг. Железо: 5.74 мг.
Калий: 897.7 мг. Кальций: 214.9 мг.
Магний: 76.7 мг. Натрий: 274.7 мг.
Фосфор: 405 мг. Сера: 284.3 мг.
Хлор: 333.2 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин С: 50.06 мг. Витамин Д: 2.84 мкг.
Витамин B12: 0.78 мкг. Холестерин: 17.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru