вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 150.00 гр, мороженое сливочное(ГИ:60)- 150.00 гр, крекеры(ГИ:50)- 50.00 гр, варенье фруктовое(ГИ:55)- 100.00 гр, Laсtiсa творог 4.5 % 120 г- 240.00 гр, яйца куриные жареные- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1228.4 жиры:52.85 г. белки: 45.85 г. углеводы: 164.65 г.

съедено еды: 790 гр. , воды в рационе: 237.58 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.6 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 1.02 мг. Витамин В3: 2.16 мг.
Витамин В6: 0.63 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 5.65 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 2 мг. Витамин С: 20.9 мг.
Железо: 7.5 мг. Калий: 1.12 г.
Кальций: 339.2 мг. Магний: 70.6 мг.
Натрий: 330.7 мг. Фосфор: 489.8 мг.
Сера: 299.8 мг. Хлор: 326.2 мг.
Йод: 0.09 мг. Витамин Д: 2.83 мкг.
Витамин B12: 1.15 мкг. Холестерин: 45 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru