вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сметана 10 %- 25.00 гр, гренки(ГИ:50)- 18.00 гр, суп картоф. с макаронами- 150.00 гр

: сметана 10 % - 25 гр. гренки - 18 гр. суп картоф. с макаронами - 150 г

ИТОГ:

ккал.: 183.884 жиры:6.52 г. белки: 4.37 г. углеводы: 22.1 г.

съедено еды: 193 гр. , воды в рационе: 164.05 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.85 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин В6: 0.19 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.95 мг.
Витамин Н: 1.39 мкг. Витамин РР: 1.12 мг.
Витамин С: 6.13 мг. Витамин Д: 0.05 мкг.
Витамин B12: 0.1 мкг. Железо: 1.14 мг.
Калий: 439.12 мг. Кальций: 41.36 мг.
Магний: 27.06 мг. Натрий: 119.94 мг.
Фосфор: 78.59 мг. Холестерин: 7.5 мг.
Хлор: 220.92 мг. Йод: 5.2 мкг.
Витамин В3: 0.2 мг. Сера: 36.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru