вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сметана 20 %- 10.00 гр, лаваш- 80.00 гр, говядина фарш тушеный- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 700.3 жиры:32.8 г. белки: 7.45 г. углеводы: 45.14 г.

съедено еды: 290 гр. , воды в рационе: 7.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.05 мг. Витамин В6: 0.09 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.86 мг.
Витамин Н: 1.72 мкг. Витамин РР: 1.21 мг.
Витамин С: 0.03 мг. Витамин Д: 0.02 мкг.
Витамин B12: 0.04 мкг. Железо: 1.54 мг.
Калий: 114.2 мг. Кальций: 27 мг.
Магний: 27.2 мг. Натрий: 408.3 мг.
Фосфор: 73.3 мг. Холестерин: 8.7 мг.
Хлор: 675.6 мг. Йод: 0.7 мкг.
Витамин В3: 0.24 мг. Сера: 47.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru