обед: початок кукурузы варен.- 18.00 гр, зелень- 7.00 гр, редис- 65.00 гр, сметана 10 %- 60.00 гр, томатная паста- 19.00 гр, масло растительное- 5.00 гр, морковь- 28.00 гр, лук репчатый, луковица- 50.00 гр, спагетти вареные- 100.00 гр, кабачки, перец фарширов.- 140.00 гр
Обед: Перец фаршированный со спагетти, и соусом. Редис. Початок молодой кукурузы. Ростки горошка.
ИТОГ:
ккал.: 505.702
жиры:24.326 г.
белки: 18.27 г.
углеводы: 26.79 г.
съедено еды:
492 гр. , воды в рационе: 349.03 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 505.702