вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

крекеры(ГИ:50)- 50.00 гр, варенье фруктовое(ГИ:55)- 100.00 гр, яйца куриные жареные- 150.00 гр, творог нежирный- 130.00 гр, яблоко- 500.00 гр, Активиа 130г- 130.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1296.04 жиры:42.65 г. белки: 65.19 г. углеводы: 185.93 г.

съедено еды: 1.06 кг. , воды в рационе: 279.19 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.42 мг. Витамин В2: 1.48 мг.
Витамин РР: 3.57 мг. Железо: 16.99 мг.
Калий: 2.1 г. Кальций: 364.05 мг.
Натрий: 492.75 мг. Фосфор: 733.9 мг.
Витамин А: 0.78 мг. Витамин В6: 1.16 мг.
Витамин В9: 0.09 мг. Витамин С: 55.65 мг.
Магний: 107.85 мг. Сера: 370.45 мг.
Хлор: 499.3 мг. Йод: 0.05 мг.
Витамин В3: 3.01 мг. Витамин Е: 9.45 мг.
Витамин Н: 0.05 мг. Витамин Д: 4.2 мкг.
Витамин B12: 2.74 мкг. Холестерин: 2.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru