вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

варенье фруктовое(ГИ:55)- 100.00 гр, крекеры(ГИ:50)- 100.00 гр, яйца куриные жареные- 100.00 гр, яблоко- 450.00 гр, творог нежирный- 130.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1239.94 жиры:36.08 г. белки: 56.7 г. углеводы: 197.09 г.

съедено еды: 880 гр. , воды в рационе: 236.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.57 мг. Витамин B1: 0.4 мг.
Витамин В2: 1.21 мг. Витамин В6: 1.02 мг.
Витамин В9: 0.09 мг. Витамин РР: 3.77 мг.
Витамин С: 50.65 мг. Железо: 14.89 мг.
Калий: 1.92 г. Кальций: 329.7 мг.
Магний: 95.8 мг. Натрий: 409.9 мг.
Фосфор: 646 мг. Сера: 257.8 мг.
Хлор: 400.7 мг. Йод: 0.04 мг.
Витамин В3: 2.18 мг. Витамин Е: 7 мг.
Витамин Н: 0.04 мг. Витамин Д: 2.8 мкг.
Витамин B12: 2.39 мкг. Холестерин: 2.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru