вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сыр камамбер- 100.00 гр, кофе по-восточному(ГИ:60)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 375.4 жиры:26.9 г. белки: 21.6 г. углеводы: 12.6 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 135.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.4 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.42 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 0.4 мг. Витамин Н: 4.2 мкг.
Витамин РР: 1.8 мг. Витамин С: 0.4 мг.
Витамин B12: 0.6 мкг. Железо: 0.6 мг.
Калий: 224.9 мг. Кальций: 522.1 мг.
Магний: 31.2 мг. Натрий: 900.3 мг.
Фосфор: 406 мг. Холестерин: 70 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru