вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: масло сливочное- 10.00 гр, сыр- 15.00 гр, молоко 3.2%- 15.00 гр, вода- 200.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 150.832 жиры:13.713 г. белки: 5.36 г. углеводы: 1.6 г.

съедено еды: 247 гр. , воды в рационе: 219.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.16 мг. Витамин В2: 0.1 мг.
Витамин В3: 0.07 мг. Витамин Е: 13.16 мг.
Витамин РР: 1.24 мг. Витамин Д: 0.02 мг.
Железо: 0.44 мг. Калий: 150.25 мг.
Кальций: 179.49 мг. Магний: 23.64 мг.
Натрий: 137.34 мг. Фосфор: 110.26 мг.
Витамин B1: 0.02 мг. Витамин В6: 0.02 мг.
Витамин В9: 3.6 мкг. Витамин С: 0.62 мг.
Витамин B12: 0.27 мкг. Холестерин: 11.7 мг.
Витамин Н: 0.48 мкг. Сера: 4.35 мг.
Хлор: 16.5 мг. Йод: 1.35 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru