вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: молоко 3.2%- 75.00 гр, какао- 25.00 гр

Завтрак: Какао с молоком.

ИТОГ:

ккал.: 195.2 жиры:15.9 г. белки: 5.55 г. углеводы: 7.98 г.

съедено еды: 100 гр. , воды в рационе: 66.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.04 мг. Витамин В9: 3.75 мкг.
Витамин Е: 0.07 мг. Витамин Н: 2.4 мкг.
Витамин РР: 0.55 мг. Витамин С: 0.98 мг.
Витамин Д: 0.04 мкг. Витамин B12: 0.3 мкг.
Железо: 1.7 мг. Калий: 443.75 мг.
Кальций: 92.5 мг. Магний: 23 мг.
Натрий: 38.5 мг. Фосфор: 175 мг.
Холестерин: 6.75 мг. Сера: 42.5 мг.
Хлор: 95 мг. Йод: 6.75 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru