вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: молоко 3.2%- 200.00 гр, какао- 5.00 гр

Завтрак: Какао с молоком и корицей

ИТОГ:

ккал.: 146.34 жиры:9.1 г. белки: 6.48 г. углеводы: 10.29 г.

съедено еды: 205 гр. , воды в рационе: 176.91 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.42 мг. Витамин В3: 0.8 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 10 мкг.
Витамин Е: 0.18 мг. Витамин Н: 6.4 мкг.
Витамин РР: 0.3 мг. Витамин С: 2.6 мг.
Витамин Д: 0.1 мкг. Витамин B12: 0.8 мкг.
Железо: 0.53 мг. Калий: 357 мг.
Кальций: 240.5 мг. Магний: 30.5 мг.
Натрий: 100.2 мг. Фосфор: 201.5 мг.
Холестерин: 18 мг. Сера: 62.15 мг.
Хлор: 222.5 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru