вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Активиа 130г- 130.00 гр, яйца куриные жареные- 100.00 гр, варенье фруктовое(ГИ:55)- 100.00 гр, крекеры(ГИ:50)- 100.00 гр, семга- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1121.14 жиры:40.87 г. белки: 44.2 г. углеводы: 165.99 г.

съедено еды: 490 гр. , воды в рационе: 185.42 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.42 мг. Витамин B1: 0.39 мг.
Витамин В2: 0.85 мг. Витамин В3: 1.6 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 4.3 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 5.2 мг. Витамин Д: 2.8 мкг.
Витамин B12: 0.7 мкг. Железо: 5.02 мг.
Калий: 770.7 мг. Кальций: 111.3 мг.
Магний: 40.3 мг. Натрий: 265.7 мг.
Фосфор: 470.8 мг. Сера: 235.3 мг.
Хлор: 341.2 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин С: 5.6 мг. Холестерин: 30 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru