вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сметана 20 %- 20.00 гр, сок томатный- 200.00 гр, хлеб белый- 40.00 гр, сыр творожный- 20.00 гр, яйцо перепелиное- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 333.08 жиры:12.78 г. белки: 19.84 г. углеводы: 36.94 г.

съедено еды: 340 гр. , воды в рационе: 79.72 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.8 мг. Витамин B1: 0.27 мг.
Витамин В2: 0.72 мг. Витамин В6: 0.47 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 3.32 мг.
Витамин Н: 7.12 мкг. Витамин РР: 3.3 мг.
Витамин С: 50.16 мг. Витамин Д: 0.04 мкг.
Витамин B12: 0.08 мкг. Железо: 4.62 мг.
Калий: 830.8 мг. Кальций: 210.8 мг.
Магний: 85.4 мг. Натрий: 174.2 мг.
Фосфор: 341.8 мг. Холестерин: 377.4 мг.
Хлор: 226.2 мг. Йод: 9.4 мкг.
Витамин В3: 1 мг. Сера: 138.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru