вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

молоко стерилизованное 1,5 %- 160.00 гр, какао- 15.00 гр, банан(ГИ:65)- 100.00 гр, творог нежирный- 50.00 гр

: молоко стерилизованное 1,5 %-160 гр. какао-15 гр. банан-100 гр. творог не

ИТОГ:

ккал.: 302.82 жиры:11.3 г. белки: 19.33 г. углеводы: 33 г.

съедено еды: 325 гр. , воды в рационе: 254.02 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.41 мг. Витамин В3: 1.04 мг.
Витамин В6: 0.58 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 0.54 мг. Витамин Н: 5.12 мг.
Витамин РР: 1.25 мг. Витамин С: 11.21 мг.
Витамин Д: 0.08 мкг. Витамин B12: 1.29 мкг.
Железо: 1.89 мг. Калий: 841.1 мг.
Кальций: 261.5 мг. Магний: 83.9 мг.
Натрий: 133.6 мг. Фосфор: 331 мг.
Холестерин: 7.4 мг. Сера: 58.85 мг.
Хлор: 241 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru