вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сметана 10 %- 48.00 гр, хлеб бородинский- 35.00 гр, курица тушен. с овощами- 380.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 589.817 жиры:39.455 г. белки: 24.96 г. углеводы: 35.5 г.

съедено еды: 463 гр. , воды в рационе: 331.58 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.43 мг. Витамин B1: 0.31 мг.
Витамин В2: 28.28 мг. Витамин В6: 0.86 мг.
Витамин В9: 10.54 мг. Витамин Е: 1.07 мг.
Витамин Н: 1.73 мкг. Витамин РР: 5.77 мг.
Витамин С: 53.06 мг. Витамин Д: 6.46 мг.
Витамин B12: 0.57 мкг. Железо: 6.35 мг.
Калий: 1.1 г. Кальций: 150.09 мг.
Магний: 93.77 мг. Натрий: 274.26 мг.
Фосфор: 408.09 мг. Холестерин: 14.4 мг.
Хлор: 3.55 г. Йод: 0.02 мг.
Витамин В3: 1.35 мг. Сера: 273.56 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru