вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сметана 10 %- 25.00 гр, картофель в "мундире"- 80.00 гр

: сметана 10 % - 25 гр. картофель в “мундире“ - 80 гр.

ИТОГ:

ккал.: 80.85 жиры:2.5 г. белки: 2.84 г. углеводы: 12.5 г.

съедено еды: 105 гр. , воды в рационе: 88.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин В6: 0.26 мг.
Витамин В9: 9.17 мкг. Витамин Е: 1.51 мг.
Витамин Н: 0.98 мкг. Витамин РР: 1.09 мг.
Витамин С: 13.25 мг. Витамин Д: 0.05 мкг.
Витамин B12: 0.1 мкг. Железо: 0.91 мг.
Калий: 529.8 мг. Кальций: 32.74 мг.
Магний: 23.46 мг. Натрий: 22.74 мг.
Фосфор: 73.1 мг. Холестерин: 7.5 мг.
Хлор: 63.73 мг. Йод: 5.91 мкг.
Витамин В3: 0.24 мг. Сера: 26.72 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru