вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сало- 40.00 гр, сыр творожный- 40.00 гр, сельдь- 40.00 гр, перец фарширов. овощами и рисом- 100.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 749.52 жиры:64.54 г. белки: 30.44 г. углеводы: 12.4 г.

съедено еды: 320 гр. , воды в рационе: 68.64 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.65 мг. Витамин Е: 4.06 мг.
Железо: 1.24 мг. Калий: 402.4 мг.
Кальций: 137.2 мг. Магний: 40.52 мг.
Натрий: 83.1 мг. Фосфор: 265.7 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.34 мг. Витамин РР: 2.56 мг.
Витамин С: 77.08 мг. Витамин В3: 0.56 мг.
Витамин В6: 0.46 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Д: 0.01 мг. Витамин B12: 4.1 мкг.
Холестерин: 36 мг. Сера: 98.5 мг.
Хлор: 66 мг. Витамин Н: 1.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru