вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яичница- 120.00 гр, хлеб бородинский- 20.00 гр

Правильное питание

ИТОГ:

ккал.: 327.26 жиры:23.42 г. белки: 20.44 г. углеводы: 9.34 г.

съедено еды: 140 гр. , воды в рационе: 113.04 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.68 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 16.72 мг. Витамин В3: 2.04 мг.
Витамин В6: 0.28 мг. Витамин В9: 6.01 мг.
Витамин Е: 5.6 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 0.56 мг. Витамин Д: 3.36 мкг.
Витамин B12: 0.84 мкг. Железо: 4.5 мг.
Калий: 257.84 мг. Кальций: 93.04 мг.
Магний: 27.92 мг. Натрий: 262.44 мг.
Фосфор: 320.36 мг. Холестерин: 816 мг.
Сера: 274.76 мг. Хлор: 430.24 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru