вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сметана 10 %- 20.00 гр, яйца куриные жареные- 120.00 гр, сосиски молочные- 160.00 гр, пиво- 1000.00 гр

Всё идёт по плану

ИТОГ:

ккал.: 1205.08 жиры:65.64 г. белки: 45.3 г. углеводы: 41.98 г.

съедено еды: 1.3 кг. , воды в рационе: 225.44 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.56 мг. Витамин B1: 0.43 мг.
Витамин В2: 1.06 мг. Витамин В6: 0.25 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 5.28 мг.
Витамин Н: 0.03 мг. Витамин РР: 2.8 мг.
Витамин С: 0.1 мг. Витамин Д: 3.4 мкг.
Витамин B12: 0.92 мкг. Железо: 6.46 мг.
Калий: 614.84 мг. Кальций: 148.04 мг.
Магний: 52.12 мг. Натрий: 1.42 г.
Фосфор: 558.96 мг. Холестерин: 6 мг.
Хлор: 246.44 мг. Йод: 0.04 мг.
Витамин В3: 1.92 мг. Сера: 264.36 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru