вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сметана 10 %- 30.00 гр, драники с колбасой- 150.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр

сметана 10 %-30 гр. драники с колбасой-150 гр. кофе в сухом виде-5 гр.

ИТОГ:

ккал.: 236.65 жиры:12.72 г. белки: 7.51 г. углеводы: 5.88 г.

съедено еды: 185 гр. , воды в рационе: 24.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.01 мг.
Витамин В2: 0.04 мг. Витамин В6: 0.02 мг.
Витамин В9: 2.55 мкг. Витамин Е: 0.18 мг.
Витамин Н: 1.08 мкг. Витамин РР: 0.91 мг.
Витамин С: 0.15 мг. Витамин Д: 0.06 мкг.
Витамин B12: 0.12 мкг. Железо: 0.3 мг.
Калий: 117.2 мг. Кальций: 34.35 мг.
Магний: 13 мг. Натрий: 15.1 мг.
Фосфор: 28.5 мг. Холестерин: 9 мг.
Хлор: 18.3 мг. Йод: 2.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru