вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ряженка- 1000.00 гр, курица без кожи- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1353 жиры:95.2 г. белки: 82.6 г. углеводы: 44.1 г.

съедено еды: 1.3 кг. , воды в рационе: 1059.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.51 мг. Витамин B1: 0.41 мг.
Витамин В2: 1.6 мг. Витамин РР: 12.1 мг.
Витамин С: 8.4 мг. Железо: 10 мг.
Калий: 2.04 г. Кальций: 1.29 г.
Магний: 221 мг. Натрий: 830 мг.
Фосфор: 1.6 г. Холестерин: 110 г.
Витамин В3: 2.4 мг. Витамин В6: 1.5 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.6 мг.
Витамин Н: 0.03 мг. Витамин B12: 1.8 мкг.
Сера: 555 мг. Хлор: 231 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru