вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 50.00 гр, камбала- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 183.7 жиры:4.05 г. белки: 35.4 г. углеводы: 1.5 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 187.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.42 мг. Витамин В3: 0.15 мг.
Витамин В6: 0.22 мг. Витамин В9: 12 мг.
Витамин Е: 0.05 мг. Витамин Н: 0.45 мкг.
Витамин РР: 4.1 мг. Витамин С: 5 мг.
Железо: 2.45 мг. Калий: 670.5 мг.
Кальций: 111.5 мг. Магний: 97 мг.
Натрий: 154 мг. Фосфор: 391 мг.
Хлор: 342.5 мг. Йод: 1.5 мкг.
Витамин B12: 2.4 мг. Холестерин: 120 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru