вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: банан(ГИ:65)- 80.00 гр, мед(ГИ:80)- 10.00 гр, творог нежирный- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 208.12 жиры:1 г. белки: 23.28 г. углеводы: 28.25 г.

съедено еды: 190 гр. , воды в рационе: 132.62 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.34 мг. Витамин В3: 0.45 мг.
Витамин В6: 0.53 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 0.32 мг. Витамин РР: 0.9 мг.
Витамин С: 8.7 мг. Железо: 0.86 мг.
Калий: 397.9 мг. Кальций: 127.8 мг.
Магний: 57.9 мг. Натрий: 71.3 мг.
Фосфор: 213.2 мг. Витамин Н: 7.6 мкг.
Сера: 0.1 мг. Хлор: 116.9 мг.
Йод: 0.2 мкг. Витамин B12: 1.3 мкг.
Холестерин: 2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru