вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

скумбрия- 150.00 гр, яблоко- 150.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр

скумбрия-150 гр. яблоко-150 гр. кофе в сухом виде-5 гр.

ИТОГ:

ккал.: 359.23 жиры:21.12 г. белки: 28.3 г. углеводы: 14.91 г.

съедено еды: 305 гр. , воды в рационе: 101.73 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.64 мг. Витамин В3: 1.46 мг.
Витамин В6: 1.32 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3.3 мг. Витамин Н: 0.75 мкг.
Витамин РР: 14.2 мг. Витамин С: 16.8 мг.
Витамин B12: 0.02 мг. Железо: 6.12 мг.
Калий: 917 мг. Кальций: 91.35 мг.
Магний: 98.5 мг. Натрий: 189.1 мг.
Фосфор: 446.4 мг. Холестерин: 112.5 мг.
Сера: 277.5 мг. Хлор: 258 мг.
Йод: 0.07 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru