вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ряженка- 800.00 гр, творог жирный 18 %- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1666.5 жиры:122 г. белки: 97.4 г. углеводы: 47.6 г.

съедено еды: 1.3 кг. , воды в рационе: 699.51 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.24 мг. Витамин B1: 0.41 мг.
Витамин В2: 2.3 мг. Витамин РР: 2.3 мг.
Витамин С: 4.9 мг. Железо: 3.3 мг.
Калий: 1.73 г. Кальций: 1.74 г.
Магний: 227 мг. Натрий: 605 мг.
Фосфор: 1.84 г. Холестерин: 88.3 г.
Витамин В3: 1.5 мг. Витамин В6: 0.5 мг.
Витамин В9: 0.18 мг. Витамин Е: 2 мг.
Витамин Н: 0.03 мг. Витамин B12: 5 мкг.
Хлор: 760 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru