вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сахар(ГИ:60)- 5.00 гр, лимон- 10.00 гр, вода- 200.00 гр, обед: имбирь корень- 10.00 гр, мед(ГИ:80)- 10.00 гр, вода- 400.00 гр, молоко 3.2%- 15.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, лимон- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 110.194 жиры:2.103 г. белки: 2.58 г. углеводы: 21.81 г.

съедено еды: 667 гр. , воды в рационе: 640.74 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 0.8 мг. Калий: 226.9 мг.
Кальций: 49.69 мг. Натрий: 22.39 мг.
Витамин А: 5 мкг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.06 мг. Витамин В3: 0.11 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 7.75 мкг.
Витамин Е: 0.11 мг. Витамин РР: 1.29 мг.
Витамин С: 13.9 мг. Магний: 22.4 мг.
Фосфор: 46.56 мг. Сера: 6.45 мг.
Хлор: 19.3 мг. Витамин Н: 0.48 мкг.
Йод: 1.55 мкг. Витамин Д: 0.01 мкг.
Витамин B12: 0.06 мкг. Холестерин: 1.35 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru