вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

палтус- 200.00 гр, оладьи(ГИ:70)- 100.00 гр, сок томатный- 100.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 707.9 жиры:31.4 г. белки: 61.8 г. углеводы: 47.3 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 234.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.46 мг. Витамин В2: 0.74 мг.
Витамин РР: 5.5 мг. Витамин С: 25.9 мг.
Железо: 3.3 мг. Калий: 1.36 г.
Кальций: 169.5 мг. Магний: 158.3 мг.
Натрий: 204.9 мг. Фосфор: 584.5 мг.
Холестерин: 160 мг. Хлор: 1.12 г.
Витамин А: 1.3 мг. Витамин В3: 0.8 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 3.7 мг. Витамин Н: 5.5 мкг.
Витамин Д: 0.1 мкг. Витамин B12: 0.3 мкг.
Сера: 78.1 мг. Йод: 8.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru