вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

варенье фруктовое(ГИ:55)- 100.00 гр, творог нежирный- 140.00 гр, перец сладкий- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 443.02 жиры:0.94 г. белки: 33.95 г. углеводы: 93.17 г.

съедено еды: 390 гр. , воды в рационе: 276.88 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.03 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.59 мг. Витамин В6: 1.23 мг.
Витамин В9: 0.1 мг. Витамин РР: 2.66 мг.
Витамин С: 380.7 мг. Железо: 1.72 мг.
Калий: 646.3 мг. Кальций: 195 мг.
Магний: 59.1 мг. Натрий: 110.1 мг.
Фосфор: 322.6 мг. Сера: 15 мг.
Хлор: 236.5 мг. Йод: 6.5 мкг.
Витамин В3: 0.28 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин B12: 1.82 мкг. Холестерин: 2.8 мг.
Витамин Е: 1.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru