вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кефир 2.5 %- 110.00 гр, суп картоф. с макаронами- 220.00 гр

кефир 2.5 % - 110 гр. суп картоф. с макаронами - 220 гр.

ИТОГ:

ккал.: 224.95 жиры:4.95 г. белки: 6.05 г. углеводы: 23.76 г.

съедено еды: 330 гр. , воды в рационе: 308.44 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.13 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.29 мг. Витамин В3: 0.55 мг.
Витамин В6: 0.29 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.96 мг. Витамин Н: 4.07 мкг.
Витамин РР: 1.21 мг. Витамин С: 9.57 мг.
Витамин B12: 0.44 мкг. Железо: 1.21 мг.
Калий: 722.48 мг. Кальций: 153.12 мг.
Магний: 42.02 мг. Натрий: 68.64 мг.
Фосфор: 167.64 мг. Холестерин: 8.8 мг.
Сера: 68.64 мг. Хлор: 184.58 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru