вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста маринован.- 110.00 гр, каша овсяная на воде- 150.00 гр, масло сливочное- 10.00 гр, яйцо- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 265.31 жиры:15.73 г. белки: 12.38 г. углеводы: 27.48 г.

съедено еды: 310 гр. , воды в рационе: 128.64 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.24 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин В3: 1.52 мг.
Витамин В6: 0.26 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 14.12 мг. Витамин Н: 9.73 мкг.
Витамин РР: 0.75 мг. Витамин С: 77 мг.
Железо: 2.56 мг. Калий: 288.5 мг.
Кальций: 51.8 мг. Магний: 23.54 мг.
Натрий: 65.3 мг. Фосфор: 134.8 мг.
Витамин Д: 0.02 мг. Витамин B12: 0.2 мкг.
Холестерин: 228 мг. Сера: 70.4 мг.
Хлор: 62.4 мг. Йод: 8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru