вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сосиски молочные- 15.00 гр, яйца куриные жареные- 80.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, молоко 3.2%- 3.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 245.945 жиры:20.051 г. белки: 15.35 г. углеводы: 1.15 г.

съедено еды: 103 гр. , воды в рационе: 87.36 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.11 мг. Витамин В2: 0.53 мг.
Витамин РР: 1.32 мг. Железо: 3 мг.
Калий: 260.46 мг. Кальций: 71.06 мг.
Магний: 25.5 мг. Натрий: 255.51 мг.
Фосфор: 229.39 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин А: 0.32 мг. Витамин В3: 1.29 мг.
Витамин В6: 0.16 мг. Витамин В9: 7.19 мкг.
Витамин Е: 3.44 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин Д: 2.24 мкг. Витамин B12: 0.57 мкг.
Сера: 177.11 мг. Хлор: 159.46 мг.
Витамин С: 0.04 мг. Холестерин: 0.27 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru