вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

крекеры(ГИ:50)- 200.00 гр, варенье фруктовое(ГИ:55)- 100.00 гр, яйца куриные жареные- 100.00 гр, яблоко- 200.00 гр, йогурт 3.2 %- 170.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1552.19 жиры:53.84 г. белки: 44.8 г. углеводы: 250.45 г.

съедено еды: 770 гр. , воды в рационе: 151.37 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.42 мг. Витамин В2: 1.19 мг.
Витамин РР: 3.84 мг. Железо: 10.25 мг.
Калий: 1.43 г. Кальций: 358.1 мг.
Натрий: 414.1 мг. Фосфор: 612 мг.
Витамин А: 0.53 мг. Витамин В6: 0.65 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин С: 26.02 мг.
Магний: 67.6 мг. Сера: 291.2 мг.
Хлор: 416.2 мг. Йод: 0.05 мг.
Витамин В3: 2.25 мг. Витамин Е: 5.5 мг.
Витамин Н: 0.03 мг. Витамин Д: 2.8 мкг.
Витамин B12: 1.38 мкг. Холестерин: 8.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru