вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

куриное филе- 100.00 гр, пирог(ГИ:55)- 200.00 гр

Слойка с курицей

ИТОГ:

ккал.: 717.6 жиры:35.2 г. белки: 36.6 г. углеводы: 67.7 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 68.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.27 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.6 мг. Витамин В3: 1.6 мг.
Витамин В6: 0.7 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 2 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 8.5 мг. Витамин С: 2.4 мг.
Витамин B12: 1.6 мкг. Железо: 3.4 мг.
Калий: 453.8 мг. Кальций: 180.2 мг.
Магний: 49.6 мг. Натрий: 161.6 мг.
Фосфор: 435.8 мг. Сера: 268.2 мг.
Хлор: 262.8 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин Д: 0.6 мкг. Холестерин: 70 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru